A zöldbab számos jótékony hatással bír az egészségre, amelyek között szerepel a K-vitamin, ami fontos szerepet játszik  főleg a várandós nők és a magzat egészségében,de nem csak ,valamint a C-vitamin, amely erős antioxidánsként ismert. A zöldbab alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás lehet azok számára, akik a kalóriabevitelükre figyelnek, miközben gazdag rosttartalma elősegíti az emésztési folyamatokat és megelőzheti a székrekedést. A benne található folsav hozzájárul a sejtosztódáshoz és a DNS szintéziséhez, ami különösen fontos a terhesség alatt. A zöldbab fogyasztása hozzájárul a fertőzések megelőzéséhez és a sejttermelés fenntartásához, valamint segíti a szív- és érrendszeri betegségek kezelését. Az A-vitamin segíthet az öregedési folyamat lassításában, míg a mangán antioxidánsként működve támogatja a szervezet egészségét.